Speedat schema i jul

Julafton, alltså imorgon är sjukt speedad.

Dagen børjar kl 10:00 : Då är det julgrøt med min farbror med fru och mina kusiner+ deras søta barn(som nu blivit hyfsat stora) Julgrøten är hos farmor & farfar. Bor där när jag är i Bollnäs. Vilket jag är tacksam før.

Klockan 13.00: Middag hos Mormor & Morfar med Mamma , Jan och Alexander. Ser på  Kalle Anka och delar ut julklappar. MYSER!

Klockan 17:00 Middag hos Farmor & Farfar med Pappa + familj. Dela ut julklappar och umgås. Ca 20-tiden åker jag till Milla & Nine før att umgås med dem. Då kan jag pusta ut lite ;-)

Juldagen. Tänkte hinna kramas lite med min kära Nine før hon åker hem och jobbar igen.  Klockan 13:00 Middag hos Mormor & Morfar+ moster Lotta med familj. Då blir det julafton igen med julklappsutdelning.

Kvällen på juldan blir det nog utgång, måste fixa biljett bara!

Annandagen: Har lust att se på annandagsbandyn men har inte fixat biljett så blir nog inte så. På dagen kanske ett träningspass på gymmet? På kvällen är det fest igen, får se hur formen är då :-)

Søndag: INGET planerat ännu, gå en långtur eller träna? Hur som så reser vi till Arlanda på kvällen då før att ta flyget till Dominikanska. Yeah!

Även fast det kan bli en lite stressig jul så GLÄDS jag åt den och längtar!

Så ser min julhelg ut, hur ser din ut?

MERRY CHRISTMAS!

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR ønskar jag er alla fina läsare därute!

NJUT av denna härliga julhelg med nära & kära.

Välkommen 2010! Tror det  kommer bli ett TOPPENÅR før oss alla! Håller på med nya målsättningar infør nästa år och berättar mer när jag är klar. Viktigt att sätta mål vare sig det gäller karriär eller träning.

Ska førsøka blogga så mycket som møjligt i Bollnäs. Och på Dominikanska får vi se hur det är med internet! Men kommer bli en del skøna bilder :-)

STOR juleklem till er!

Formcheck! Mission completed!

Kørde sista morgoncardion idag på en lång stund och jag har mer än väl klarat mitt mål jag satte när jag startade!

Glad att jag har fortsatt att køra på och känner mej stolt! En viktnedgång på ca 6-7 kg och ca 5-6% ned i fettprocent! (har inte varit helt extrem i diet så resultatet är bra i mina øgon)

Vikt nu ca 63,5kg  & fettprocent: 14-15%. I starten vägde jag ca 69-70kg och fettprocent var ca 20-21%  Målet var att få mer markerade muskler å mindre underhudsfett så vikten var inte så noga.  Tjoohoo vad jag är BRA ;-)

En riktigt mysig morgon idag MR føljde med mej till  gymmet och tränade. Sedan gjorde han en TOPPENgod frukost med tända ljus & julmusik!

Igår var jag effektiv kände mig som SUPERWOMAN! Kørde ett GRYMT brøst/axlar/mage-pass och avslutade med løpning. Kørde intervaller och kørde  tills jag nästan stupade..hehe.

Sen scrubbade jag kroppen, føtter, färgade øgonbryn,øgonfransar och packade MASSOR!  Helt galet att packa kläder till ca minus -20 och til pluss +30 grader! Gahh! Snacka skillnad!

Fixade även med tvätt & i køket! Myste  med en julfilm. Lade mej på spikis och somnade, helt slut!

I`m ready for  a  long WINTER HOLIDAY now!

Lilla julafton

Good Morning!

Ikväll ska vi ha lilla julafton hemma & bara mysa.

Då kvällen imorgon kommer att spenderas i en bil så  får det bli i dag! Lilla julafton är såå himla mysig tycker jag så kan inte strunta i den :-)

Ska gøra god mat som ALLTID! Dessert och något annat smått & gott. Se på film och MR ska få øppna två av sina julklappar från mej :-) Det kommer blir kul! Størsta paketet må han vänta med till julafton..hihi.

Jag har redan fått toppenfina julklappar av min Darling en vit Iphone och typ resan så finns ingen lyckligare just nu :-)

PS. I`m so HAPPY  før bara två pass kvar på gymmet. Tjoohoo! Sån tur är har jag  min fina träningscykel ståendes hos farmor så den kommer nog också att användas flitigt om jag känner før det. Får nog abstinens om jag inte får träna nåt pass i julhelgen ;-)

Ønskar er en FAB dag med nära & kära!

LOVE to u all!

Vilken FAB måndag!

Nyss tryckt i mej en fet biff som jag  tillagade, då jag alltid varit kass på att tillaga kött känner jag mej stolt :-)

Så har ätit som en KUNG nu efter ett härligt pass på gymmet( armar+cardio)

Samtidigt gjorde jag en liten dessert: Blåbärsmuffins på det sunda viset med vaniljkesella och knappt socker & mjöl. Sen massor av blåbär! Skitgott spec med DREAM-youghurt glass.

LATER darlings! Sen blir det kvällen tidigt(försöka iaf) , skulle egentligen packa but hey får blir stresspacka imorgon istället :-)

Den feta biffen! Yummie! Massa proteiner!
My blueberry cupcakes

Här kommer dagens outfit!

Dagens och temat Ballerina :-)

Top+ klänning från Gina-Skor-DNA. En soft outfit!

Tragiskt!

Usch det är så sorligt när folk går bort.Speciellt unga människor som har så mycket kvar att gøra och leva hela livet.

Såg igår kväll att Brittany Murphy gått bort…Så ung bara 32 år gammal!

Men tänk då på alla barn  som lever med aids, i krig eller svälter till døds!?! Dessa små oskyldiga får ingen uppmärksamhet alls( jo jag vet att vi i väst skänker pengar , men kommer dem fram?)

Inte många førstasidor på tidningen blir tillägnade dem direkt, tyvärr. Det säljer ju inte lika mycket så klart før krig & svält blir vi ständigt påminda om via nätet & nyheterna och man blir ju avtrubbad efter en stund.  Men eftersom att medierna speciellt pappersutgåvan numera är som en skvallertidning så sätter man ju gärna en känd person som toppsak.

En liten åsikt från mej och som vanligt då detta är min blogg så ventilerar jag det som känns aktuellt och viktigt i mitt liv just nu. Kan vara en ytlig ting som det bästa lipglosset men även nåt mer samhällsorienterat. That`s me!