Speedat schema i jul

Julafton, alltså imorgon är sjukt speedad.

Dagen børjar kl 10:00 : Då är det julgrøt med min farbror med fru och mina kusiner+ deras søta barn(som nu blivit hyfsat stora) Julgrøten är hos farmor & farfar. Bor där när jag är i Bollnäs. Vilket jag är tacksam før.

Klockan 13.00: Middag hos Mormor & Morfar med Mamma , Jan och Alexander. Ser på  Kalle Anka och delar ut julklappar. MYSER!

Klockan 17:00 Middag hos Farmor & Farfar med Pappa + familj. Dela ut julklappar och umgås. Ca 20-tiden åker jag till Milla & Nine før att umgås med dem. Då kan jag pusta ut lite ;-)

Juldagen. Tänkte hinna kramas lite med min kära Nine før hon åker hem och jobbar igen.  Klockan 13:00 Middag hos Mormor & Morfar+ moster Lotta med familj. Då blir det julafton igen med julklappsutdelning.

Kvällen på juldan blir det nog utgång, måste fixa biljett bara!

Annandagen: Har lust att se på annandagsbandyn men har inte fixat biljett så blir nog inte så. På dagen kanske ett träningspass på gymmet? På kvällen är det fest igen, får se hur formen är då :-)

Søndag: INGET planerat ännu, gå en långtur eller träna? Hur som så reser vi till Arlanda på kvällen då før att ta flyget till Dominikanska. Yeah!

Även fast det kan bli en lite stressig jul så GLÄDS jag åt den och längtar!

Så ser min julhelg ut, hur ser din ut?

MERRY CHRISTMAS!

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR ønskar jag er alla fina läsare därute!

NJUT av denna härliga julhelg med nära & kära.

Välkommen 2010! Tror det  kommer bli ett TOPPENÅR før oss alla! Håller på med nya målsättningar infør nästa år och berättar mer när jag är klar. Viktigt att sätta mål vare sig det gäller karriär eller träning.

Ska førsøka blogga så mycket som møjligt i Bollnäs. Och på Dominikanska får vi se hur det är med internet! Men kommer bli en del skøna bilder :-)

STOR juleklem till er!

Formcheck! Mission completed!

Kørde sista morgoncardion idag på en lång stund och jag har mer än väl klarat mitt mål jag satte när jag startade!

Glad att jag har fortsatt att køra på och känner mej stolt! En viktnedgång på ca 6-7 kg och ca 5-6% ned i fettprocent! (har inte varit helt extrem i diet så resultatet är bra i mina øgon)

Vikt nu ca 63,5kg  & fettprocent: 14-15%. I starten vägde jag ca 69-70kg och fettprocent var ca 20-21%  Målet var att få mer markerade muskler å mindre underhudsfett så vikten var inte så noga.  Tjoohoo vad jag är BRA ;-)

En riktigt mysig morgon idag MR føljde med mej till  gymmet och tränade. Sedan gjorde han en TOPPENgod frukost med tända ljus & julmusik!

Igår var jag effektiv kände mig som SUPERWOMAN! Kørde ett GRYMT brøst/axlar/mage-pass och avslutade med løpning. Kørde intervaller och kørde  tills jag nästan stupade..hehe.

Sen scrubbade jag kroppen, føtter, färgade øgonbryn,øgonfransar och packade MASSOR!  Helt galet att packa kläder till ca minus -20 och til pluss +30 grader! Gahh! Snacka skillnad!

Fixade även med tvätt & i køket! Myste  med en julfilm. Lade mej på spikis och somnade, helt slut!

I`m ready for  a  long WINTER HOLIDAY now!

Dagens Outfit!

Top: Ralph Lauren

Jeans: Replay

Stövlar: Hunter – Som förövrigt är grymma att ha även när det är kallt med de speciella ullsockarna som hör till dem eller vanliga ullsockar :-)

Lilla julafton

Good Morning!

Ikväll ska vi ha lilla julafton hemma & bara mysa.

Då kvällen imorgon kommer att spenderas i en bil så  får det bli i dag! Lilla julafton är såå himla mysig tycker jag så kan inte strunta i den :-)

Ska gøra god mat som ALLTID! Dessert och något annat smått & gott. Se på film och MR ska få øppna två av sina julklappar från mej :-) Det kommer blir kul! Størsta paketet må han vänta med till julafton..hihi.

Jag har redan fått toppenfina julklappar av min Darling en vit Iphone och typ resan så finns ingen lyckligare just nu :-)

PS. I`m so HAPPY  før bara två pass kvar på gymmet. Tjoohoo! Sån tur är har jag  min fina träningscykel ståendes hos farmor så den kommer nog också att användas flitigt om jag känner før det. Får nog abstinens om jag inte får träna nåt pass i julhelgen ;-)

Ønskar er en FAB dag med nära & kära!

LOVE to u all!

Vilken FAB måndag!

Nyss tryckt i mej en fet biff som jag  tillagade, då jag alltid varit kass på att tillaga kött känner jag mej stolt :-)

Så har ätit som en KUNG nu efter ett härligt pass på gymmet( armar+cardio)

Samtidigt gjorde jag en liten dessert: Blåbärsmuffins på det sunda viset med vaniljkesella och knappt socker & mjöl. Sen massor av blåbär! Skitgott spec med DREAM-youghurt glass.

LATER darlings! Sen blir det kvällen tidigt(försöka iaf) , skulle egentligen packa but hey får blir stresspacka imorgon istället :-)

Den feta biffen! Yummie! Massa proteiner!

My blueberry cupcakes

Här kommer dagens outfit!

Dagens och temat Ballerina :-)

Top+ klänning från Gina-Skor-DNA. En soft outfit!

Tragiskt!

Usch det är så sorligt när folk går bort.Speciellt unga människor som har så mycket kvar att gøra och leva hela livet.

Såg igår kväll att Brittany Murphy gått bort…Så ung bara 32 år gammal!

Men tänk då på alla barn  som lever med aids, i krig eller svälter till døds!?! Dessa små oskyldiga får ingen uppmärksamhet alls( jo jag vet att vi i väst skänker pengar , men kommer dem fram?)

Inte många førstasidor på tidningen blir tillägnade dem direkt, tyvärr. Det säljer ju inte lika mycket så klart før krig & svält blir vi ständigt påminda om via nätet & nyheterna och man blir ju avtrubbad efter en stund.  Men eftersom att medierna speciellt pappersutgåvan numera är som en skvallertidning så sätter man ju gärna en känd person som toppsak.

En liten åsikt från mej och som vanligt då detta är min blogg så ventilerar jag det som känns aktuellt och viktigt i mitt liv just nu. Kan vara en ytlig ting som det bästa lipglosset men även nåt mer samhällsorienterat. That`s me!

En vecka kvar!

Nästa vecka vid den här tiden sitter jag & MR på ett flyg till Dominikanska. LIFE i s good!

Det är den perfekta beløningen før at ha slitit på gymmet, slutmålet var  min resa när det gällde träningen. Att får femton dagar med sol & bad ocg VILA framførallt. Har massor  av kul att se framemot just nu! ME LIKE!

Var sjukt trøtt imorse när klockan ringde men det gick helt fint då jag tänkte på att jag bara har tre dagar kvar att jobba och sedan ledigt LÄÄNGE!

I`m soo HAPPY &  det ska bli såå mysigt med jul! Ser framemot att får träffa nära  vänner och alla goa släktingar :-) Har julkänslor før førsta gången på många år. Mycket pga julbak & massa mys med ljus, julmusik :-)

Ønskar er en fin start på den julvecka och att ni också har en massa mys & skoj att se framemot!

LOVE!

Training x 13

En veckosammanfattning i träningsväg och måste säga att denna vecka har jag kört HARDCORE-STYLE! Jag borde vara nöjd och är hyfsat nöjd efter att ha gjort TRETTONDE!! passet för veckan på gymmet.

Har blivit x antal mil på cykel och några  pass på löpbandet. Tar det lugnt med löpningen då jag känner av i höften dagen efter. Körde mitt andra rygg/mage- pass för veckan ikväll och det gick bra blev marklyft, rodd och enarmsrodd + x antal magövningar.

Annars har jag idag:

*Fixat matlådor till dessa tre dagar på jobb

*Gjort färdig julklapparnna

*Börjat och packa mina två olika resväskor

*Tränat x2

*Förberett veckan i klädesväg på jobbet.

*Tvättat, fixat i garderob

*MYST  å lyssnat på julmusik :-)

Så lite onödig fakta men alltid kul för mej själv att se på sedan då jag ofta glömmer bort vad jag gjort ;-) Det är likadant med träningen så därför blir det mycket bilder+ text om min träning just nu. Då jag tycker det är kul att kunna se tilbaks på detta senare.

Nu ska vi se på Anna Ankas jul på tv3play, (tack för det) Du kan det här

KRAM på er!

Fjärde advent!

Har nyss druckit gott tè med smaken kanel& äpple. Får riktig julkänsla av det =)

Nu ska jag fixa med julklapparna så det är klart och  packa lite. Känner mej hyfsat slut just nu och skulle egentligen på stan för att leta nya skor men tror inte jag orkar :-) yeeyy!

Kankse blir gymmet snart annars blir det en film.

Ha en fin kväll

New Moon

Äntligen har vi varit och sett New Moon och den var så fin & mysig! LÄNGTAR redan till uppföljaren, kan inte få nog av dessa vampyrer ;-)

Före det var vi en sväng på Zara och jag fick verkligen stå emot BIG TIME för att inte shoppa. Hade tur att det var så sjukt mycket folk så köerna var långa!

Sen gick vi till Aker Brygge och testade en ny restaurang. Väldigt bra mat & service på  Jacob Aall!

Nu har jag nyss kört dagens andra svettiga pass och ligger nu i soffan och ska softa resten av denna härliga kväll. Btw vägde mej imorse och vikt + fettprocent var REKORDLÅG snacka jag blev HAPPY. Och då hade jag ändå ätit massa skit hela veckan..hehe. Så nu är det ca tre dagar kvar med HARDCORE-träning och ca 7 pass på gymmet.

Yeah nu är det verkligen countdown!

Ha en lovely kväll!

Middagen: Kycklingburgare med potatisbåtar & aioli

Dagens Outfit

Dagens Outfit

Kort Klännig: ZARA-Lackleggings: Forever21-Støvlar:DNA as usual :-)

Yes vi vet väl alla vilken LOVELY dag det är? FREEDAG så klart! Jag är alltid på toppenhumør då :-) Allt skoj som ska hittas på i helgen och framførallt softa och mysa. Blir nog en bio och en middag ute i guess? Eller hur babe ;-) ?

Ønskar er en HÄRLIG dag! Kram till er!

Årets Julklapp!

Idag fick vi årets julklapp på jobbet och den var SJUKT bra :-)

Har flera år på rad fått 600kr i gavekort(presentkort) men i år så har vi gjort det SKITBRA! Finanskris och allt  men den har knappt märkts här i Norge och speciellt inte på mitt jobb :-) Så på grund av det lyckade resultatet mer än fördubblat, så fick vi 1000kr i presentkort. TJOHOOO vad kul! Thank u!

Det ska användas  snarast..LOVELY!

Julklappen från jobbet: Presentkort

HAPPY thursday!

Torsdag och snart HELG igen!

Skønt och välbehøvligt! Sista helgen føre jul  så ihelgen måste jag checka så att julklapparna är i ording och packa.

Hämtade upp sommarkläderna+bikinis från førrådet igår. Det kändes konstigt nu när det är nästan minus tio och snø ute :-) Och UNDERBART på samma gång! Men som jag & MR sa igår så känns det sjukt lång bort typ som om det är om ett halvår kvar tils vi ska resa. Men är bara 11 dagar kvar! Blir härligt att fira nyår på beachen med 30 grader varmt!

Var tidigt på gymmet idag med även fast jag egentligen behøvt sova, hade problem att somna igår igen. Somnade  klockan sex å var pigg sen.hehe..

Men är GLAD att jag klev upp ändå! Och ikväll blir det träna brøst/axlar eller armar+ mage och avslutar med intervaller på antingen løpband eller cykel.

Men føre det ska jag shina bilen min både utvändig & invändig, ska ta bilder och sedan sälja den :-) Så det kommer bli TOPPENBRA! Snacka den kommer shina ikväll..Ohh yeah!

Ha en FIN dag! Kram på er!

New Shoes

Mitt paket från Forever21 som ligger hemma hos farmor och väntar på mej innehåller massa godsaker. B.la ett par svart skor som jag nu såg att Blondinbella køpt nu när hon är i USA. Ha ha jag køpte dom før längesen vill jag bara tillägga ;-) (har letat bild på dom men inte hittat) Skämt åsido ni se bilder på skorna på hennes blogg här

Åhh vad jag längtar efter det paketet! Hoppas allt sitter bra men är svårt med storlekar hos Forever.

Ok bara lite onyttig fakta :-)