Godt brød

Hello!

Igår hade vi fikabesök av la familia. Min Darling hade köpt världens godaste bullar från Godt Brød. Mums! . Lillan fick två presenter med och blev så glad. Tack!

Och idag har vi haft besök av  Alexis farmor, min Darling gjorde norsk middag. Så himla gott & gulligt av han! Perfekt då jag precis kommit hem helt slut från träningen :-) Vilket lyx!

Idag körde jag rygg/mage. Slog rekord i plankan, woohoo! Stolt då jag inte är helt i form. Så finns mer att gå på :-) Ska trappa ner på träningen framöver då kroppen behöver det efter sista veckornas hårdkör.
Gå ner från 10pass (!) till ca fyra i veckan kanske ;-) Ser framemot att få tillbaka styrkan igen. Restutition är väldigt viktigt då man tränar hårt och vill ha resultat.

Hoppas även kunna ta lite bilder från träningen i veckan om jag har en träningspartner.

Ha en fin kväll!

Ny vecka, nya möjligheter

Tjingeling cupcakes!

Härligt med ny vecka, måndagar är alltid som en nystart. Perfekt att sätta mål för veckan etc.

Nyss hemkommen från tandläkaren, kontroll och gjorde avtryck av tänder till nattblekning.
Åh så kul det ska bli! Fick med mig gel & skenor till tänderna. Vita tänder är bara såå fräscht & fint. Spännande!  Inga hål heller så jag blev himla glad. Woohoo!

Måste tipsa om den goda pastan ovan, ett low carb – alternativ. Himla nice om man gillar pasta, men inte alla kolhydrater som den innehåller. Jag kör inte någon lchf – diet har inte helt tro på det. Gillar att de finns alternativ i alla fall :-)

Nu lite middagsfix till lillan som är så matglad, idag blir det fisk. Det är något fantastiskt med Norge, all god fisk som är så sund & enkel att göra. Har aldrig ätit så mycket fisk som sedan jag flyttade hit :-)

Hoppas ni haft en fin måndag & ingen blå måndag ;-)
Kram!

Almond butter

Mmmmm!

Det här tipset läste jag här. Mandel smör istället för jordnöttssmör ger massor av bra fetter till kroppen och är perfekt om man styrketränar hårt. En liten tesked varje dag! Ska ätas med måtta men det är lite farligt ;)

Finns att köpa här . 5 dollar i rabatt med koden IKA451

Sweet Strawberries!

Dagens goda frukost.. Norska söta jordgubbar & mozell light. Har även kesella & en ny frukostblandning med massa proteiner & lite carbohydrater. Beställd från USA. Visar i senare inlägg allt gott jag fått hem.

Passar på att äta jordgubbar nu för sen när jag ammar så kan jag inte. Allt för babyn, längtar sååå efter dig vår lilla prinsessa.

Ha en riktigt fin tisdag och ta hand om er!

Proteinvåfflor!

Dagens Middag: Blev efterlängtade våfflor i mitt nyinköpta våffeljärn. Smakade ljuvligt gott!

Och så klart kan man äta ”sunda”våfflor när man vill. Det mesta går att äta fast man vill vara nyttig & hälsosam. Handlar bara om att välja de bästa råvarorna och byta ut lite av det onödiga :-)

Mitt recept:

3 ÄGG varav två hela och en äggula.

Ca 2.5 -3 dl lättmjölk

Ca 1.5 dl mandelmjöl & lite dinkelmjöl

Lite bakpulver & sukrin.

Sen kan man så klart ha i vilket proteinpulver man gillar. Bara att vispa & grädda. Tillbehör: Sukrin, kanel, banan, sylt utan tillsatt socker. Jag hade både hallon & blåbär.