31 söndag Jan 2010
Posted in Dominikanska
Från att ha lämnat det här Paradiset
Till att mötas av detta: Massor av snö och minus sjutton grader!!
Det här är två vackra bilder med sjukt stora kontraster! Måste säga att jag gillar den första mest då jag ¨DIGGAR sol & värme.
Första bilden är från sista dagen på Dominkanska och den andra tog jag i bilen på väg hem från Arlanda till Oslo.
30 lördag Jan 2010
Posted in Party
Susan ,Ina & me
Helene & Emma
Ina & Sofie
Ingvild, Lotta & Jag
Evolusjon showen med Dagfinn Lyngbö på Latter. Den var riktigt kul! Skrattade mye!
Jag med ett glas bubbel på showen.
Sen gick vi till Åpen bar och drack massa najsiga drinkar! Gick även till The Dubliners då Sofie & Lotta bott på Irland många år. Tack tjejer för en kul kväll !
30 lördag Jan 2010
Posted in Kost
Nu har vi nyss ätit en GRYM brunch. Vaknade av att jag var hungrig så vi åkte och handlade nybakat börd. Vilket är lördagslyx för mej! Och att ta en lång dusch var sjukt härligt, kände mej som en ny människa 🙂 Speciellt då man är lite bakis!
Idag känner jag en sån oerhörd LYCKA, så himla glad och tacksam över allt. Och att jag är priviligerad med att bo i världens rikaste land. Vi har det bra här och tänker på många som knappt har tak över huvudet,vatten etc. Trodde aldrig jag skulle kunna känna sån här lycka på nåt sätt men nu är jag glad för det och ska göra allt för att få behålla detta lyckorus i kroppen LÄNGE 😉 LIFE IS GOOD!
Lite småtrött men LYCKLIG!
29 fredag Jan 2010
Posted in Fritid
Idag är jag såå glad då hela tjejgänget ska ut och ha trevligt ikväll!
Vi ska på Aker Brygge før att først äta middag på Big Horn och sedan se en show på Latter.
Kommer bli sjukt kul før var en stund sedan vi festade ihop nu, tiden går så himla fort och jag har ju varit borta i 3v från Oslo.
Børjade dagen på gymmet och känner mej sådär nøjd med veckan pass än så länge. Har två olika styrkepass kvar men igår valde jag att vila då kroppen inte var ok. Vilket var bra, nu så prioterar jag att kroppen ska vara i toppform hela tiden. Och vet att om jag missar ett pass på gymmet går det helt fint 🙂 NO STRESS!
Ser framemot helg och att fixa hemma , kanske gå på bio och äta en god middag. Men først är det PARTY ikväll! Yeahh!
Massa kärlek till er och ha en FAB fredag! Kommer upp bilder imrogn från kvällens party!
Kram!
28 torsdag Jan 2010
Posted in Fritid
Åh vilka fina dagar med sol det har varit nu! Helt underbart!
Sett att det är snøstorm på massa ställen i Sverige, så är glad att vi har sol och nån minusgrad i stället. Jag får såå mycket energi av solen, så jag njuter just nu!
Igår hann jag med precis allt jag skulle gøra och la mej i tid før en gångs skull. Har sovit mer än sex timmar inatt men är lite trøttis idag ändå 🙂
Tog en promenad igår efter middagen till tjejerna och det var trevligt! Sen promenerade jag hem och gjorde lite to-dos som vanligt. Så var vilodag från gymmet igår førutom morgoncardion på cykeln.
Blir gym idag efter jobbet igen och sen god middag. Må också planera kläder till morgondagens middag & utgång med the girls.
Carpe Diem!
28 torsdag Jan 2010
Posted in Dagens Tips, Fashion
Denna fina clutch med paljetter finns nu på rea hos Asos ett bra köp anser jag då den är användbar till att göra en vanlig klassisk outfit lite mer glamourös. Dagens kap! Hitta den här
28 torsdag Jan 2010
Posted in Dagens Outfit, Träning
Sorry om ja inte ser så HAPPY ut men var nog bara hungrig 😉
Jacka-Mountain Works-Byxor+top -ADIDAS-Trøja-Peak Performance
Ønskar er en FIN dag!
Massa kärlek!!
27 onsdag Jan 2010
Tänker på varma sommardagar och sköna fester på vår balkong med tjejerna och rosèvin när jag ser dessa klänningar. GRYMT sugen på dem men har shoppingstopp! Det enda jag får lov att köpa framöver är längdskidor(langrenn 😉 och lite rosa utrustning till detta så klart 😉
Denna var också cool och jag kanske ska testa mig på lite djurprint har inte varit sånt stort fan av detta innan men denna med i soft färg gillar jag. Tänk beiga high heels till och en tjusig clutch! Finner dem här
27 onsdag Jan 2010
Good Morning Onsdag!
Vilken kul kväll det var igår och vi fick en massa bra gjort. Var på IKEA, Anton Sport och andra butiker. Men inga längdskidor så jakten fortsätter! Hann med att køpa 2st byxor, 3st kjolar och en klänning med 🙂
Køpte jättefina svarta ramar, en cool tavla att skriva på, fårskinn, blomma och div. ting på IKEA. Ihelgen ska jag fixa & trixa hemma då jag har tid. Tycker det är så kul med inredning.
Sen åkte vi och storhandlade, klockan var då mycket och vi var sjukt trøtta & hungriga så blev en del smått & gott. Men nu är det fullt i kyl/skafferi och det älskar jag! Var hemma vid 23.30-tiden!! vilket gør att jag är lite trøttis idag men det var det värt 🙂
Tar en powernap efter jobbet då jag redan tränat färdigt før idag! Tjoohoo vad nice! Så sen ska jag åka till tjejerna på våran vanliga tjejkväll =)
Have a GREAT day!
Ta hand om dej & släpp lite av dina krav på dej själv just før idag. Det ska jag!
26 tisdag Jan 2010
Posted in Träning
Ska efter förfrågan lägga ut lite träningstips men har inte kunnat ta några bilder för att visa men kanske till helgen kommer det och en liten video 🙂
BEN/RUMPA-ÖVNINGAR
Föst cykel i ca 7-8 min för at bli varm och mjuka upp benen vilket är väldigt viktigt.
Jag börjar oftast med knäböj ca 50-60kg med fri stång. 3-4 set då man blir varm och ca 12-15 reps. Beroende hur stark jag känner mej.
Sen frontböj för att pressa på lite mer, 3 set med 8-10 reps. Ca 30-40kg. Viktigt att lära sig teknik på denna för man lassar på med vikter.
Efter detta bulgarisk utfall. Som visas i detta inlägg Sjukt GRYM övning, testa den och ni kommer få bra träningsvärk 🙂
Sen lite kickback i c.c-maskin, ganska tungt. 3set med 10-12 reps.
Körde även vader, satte två viktplattor på varann och mot väggen. Sen står man med foten lite utanför och har en vikt i ena handen och den andra handen mot väggen.
Avslutade med raka marklyft, ÄLSKAR dessa! Känner hur det tar i baksidan. Ska snat skaffa benpress-maskin så då blir den en hel del såna. Sen cykel i ca 20min för att cykla ur slaggprodukter i kroppen. Och för att benen lättare ska återhåmta sig 🙂
Hoppas att jag kan gå imorgon då jag inte kunde gå på hela förra veckan. Sjukt kul men samtidigt jobbigt!
Avslutar med en GRYMMA motivationsbilder på denna donna Jamie Eason. Love it! lånad från fitnesscure.com
26 tisdag Jan 2010
Roliga saker på agendan idag 🙂
* Morgonträning_=Check!
* Jobb=Check!
* Gå på gymmet, Benpass=Check!
* IKEA, Living=Check!
* Køpa längdskidor+div-Nope hittade inga bra. Men i helgen!
* Storhandla=Check!
Yes så kul skal jag ha det idag! I`cant wait!
Fick ett mail nyss om att fina Emma bokat bord till Big Horn på fredag kl 18. Sen ska vi på standup-show på Latter. Efter det ska vi fortsätta ut i Oslo- natten och in i dimman 🙂 Nästan hela tjejgänget ska med och det kommer bli sååå kul!
Ha en fortsatt FIN dag!
Love!
26 tisdag Jan 2010
Posted in Dagens Outfit
Väst+JEANS: BIK BOK–SKOR–DIN SKO–TOP–BERSHKA–VÄSKA—TIGER OF SWEDEN-KLOCKA–CITIZEN
25 måndag Jan 2010
Posted in Fashion
Gillar verkligen den här trenchcoaten från Gap. Har en svart från Zara och en beige från Mango, dessa har jag använt flitigt men alltid kul med en ny. Du hittar den här
25 måndag Jan 2010
Åhh den här vacka klänningen är som godis i mina ögon 🙂 Ni hittar den här
25 måndag Jan 2010
Posted in Dominikanska, Fritid
Härligt med ny vecka och nya møjligheter! Passade på att lägga ut den här bilden før den ger mej motivation & massa ENERGI. (Jag & MR har en hel del resor planerade før i år)
Står en massa kul på agendan denna vecka så det ser jag framemot. Tog en välførtjänt sovmorgon imorse och det var skønt. Prioriterar sømn just nu då jag sovit før lite sista tiden.
Var en fin dag igår som innehøll precis allt jag gillar: Träning, gå på cafè med tjejgänget och filmmys på kvällen med min kära. Var så mysigt att ha han hemma igen då han varit på fjälltur hela helgen med sitt fina føretag.
Jag är såå glad och tacksam att vi har ett sånt fint tjejgäng här i Oslo: Vi är ett helt gäng olika individer men vi går så otroligt bra ihop. Allt handlar om att kompromissa 🙂
Tack før att ni finns: Fia, Susan, Lotta, Elin, Emma, Helene, Hege och Ina. (Line bor just nu i Grekland, miss u girl)
Sen saknar jag så klart mina goa tjejer i Sverige: Nine, Milla, Sara, Linda ,Ullis, Soffa. Och mina fina kusiner med barn 🙂
Se på dagen som en møjlighet att gøra något fint før dej eller någon annan. Se positivt på livet som kommer allt kännas enklare & motgångar blir då lättare att hantera!
Ønskar er alla en LOVELY dag! Må så gott!
Tjingeling!
