Månadsarkiv: januari 2012

Rekord!

31 tisdag Jan 2012

Posted by in Fritid

≈ Lämna en kommentar

Såå roligt att ni är så många som tittat in idag! Himla skoj med nya läsare 🙂

Nu har vi precis tränat och snart är det riktigt god dinner med pappan i huset som strax kommer hem ♥

Sen är det tisdagsmys med film & annat gott

Kokosbollar!

31 tisdag Jan 2012

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Mmm! Finns det något godare än kokosbollar?
Det här är en sund variant.

Ni behöver:
5 gelatinplattor
4 äggvitor
1 dl sukrin
Ngr droppar vanilj eller kolaessens.
Piska äggvitor till hårt skum och häll i vaniljessens med sukrin.

Medans så ligger gelatinplattorna i kallt vatten. Kläm vattnet ur dem och sedan ner i ca halv dl kokande vatten. Häll sedan ner i tunn stråle med äggviteskummet.
Ha i en form eller en sprit och spritsa ut små toppar. In i frys ca 20min! Jag doppade mina i kakao men kokos eller smält choklad funkar lika bra.

Voila!

Bye Bye January!

31 tisdag Jan 2012

Posted by in Fritid

≈ Lämna en kommentar

Härligt att årets tristaste månad är förbi, tjoohoo!

Fast jag tycker januari har varit skoj, blir så då man har barn som alltid är superhappy. Det smittar av sig! Och vi har gjort massa skoj t.ex hotellweekend, roadtrips, familjemys och gjort fint i lillans rum.

Nu redo för dagens pass @ Sats. På agendan idag, köra rygg tuuuungt och armar!

Sen väntar packning för imorgon åker vi på en roadtrip till B – ska himla trevligt att träffa släkt & vänner.

Ha en UNDERBART fin tisdag!

Mina nya täckbyxor från Peak åker ner i packningen då det ska bli riktigt kallt i B. Brrrr!

 

Lunchtime!

30 måndag Jan 2012

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Hej hopp!
Lite lunch före träningspasset @ Sats. Himla gott! Efter träning snabba & bra kolhydrater och protteshake. Så inget LCHF här inte 😉 Har inte tro på att trycka i sig fett såsom grädde, bacon etc. Jag tror på tallriksmodellen och att röra på sig 😉

Ha en underbar måndag fina ni!

U gooo girl!

29 söndag Jan 2012

Posted by in Träning

≈ Lämna en kommentar

Surfar på lite olika bloggar jag läser ibland. Måste ge lite credd till Blondinbella – grymt att visa upp bikinibilder av en sund tjej som äter vad hon vill.  Och förespråkar att tycka om sig själv. Smal som tjock, det kan behövas idag med all hysteri om bantning etc.

Vet att jag skriver mycket om träning, sund mat & bakning. Men skillnaden är att jag inte bantar eller går på extrem diet. Detta är min livsstil, trivs med att träna hårt och äta god sund mat.

Just nu har fokus varit att komma tillbaks till min gamla kropp före graviditet. Mycket för min hälsa, då det inte är enkelt att t.ex springa med tio kilo extra (22kg med lillan i magen) Målet är att ha en stark & frisk kropp som funkar länge.

Jag vill kunna springa milen på samma grymma tid som innan graviditet och vara lika stark. Snart är jag där  🙂

Det krävs mååånga svettiga timmar i gymmet, för att bygga upp musklerna som jag tappat. Och tid på cardio så som träningscykel, löpband för att kommer ner i fettprocent.

Finns inga genvägar boys & girls – bara att kämpa på!!!

Har ni några mål att nå? Eller vad driver er?

Målbilder från före graviditet (sommar 2010)

Detta bildspel kräver JavaScript.

Roadtrip!

29 söndag Jan 2012

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Tjingeling alla söta!

Här har vi orecis kommit hem efter en riktigt trevlig söndag – hälsat på Alexis farmor som följde med oss till Sverige. Nu har vi en överfylld kyl & frys – massor av svenska godsaker så som på bilden.

En liten del av allt bla den goda Billinge osten med 10% fetthalt, kalkon, rostbiff, keso, kesella, skinka, kalkonbacon, red bull light, pepsi max etc. Listan är lååång and I love it!

God & sund mat! T.o.m Alexis farmor köpte ett kilo proteinpulver 😉 coolt!

Nu mellis och sedan film.. Ny vecka imorgon 🙂 ha en fin kväll!

Dagens tips!

28 lördag Jan 2012

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

God morgon lördag!

Hoppas nu sovit gott alla fina! Nu god helgfrukost och sedan andra planer. Mysigt med helg då vi har massa tid att göra ting på allihopa.

Måste tipsa om den här osockrade chokladen nedan, perfekt till bakning. Kom i ett av paketen från Iherb.com – de har verkligen ALLT! Love it!

Trevlig helg!

I like fridays!

27 fredag Jan 2012

Posted by in Uncategorized

≈ Lämna en kommentar

Hej hopp!

Fantastiska freeedag som ni alla vet och jag startade dagen på bästa sätt med träning. Styrka på Sats, idag bröst / axlar. Men var lite tungt då jag knappt kom ur sängen imorse pga min sjuka träningsvärk. But I like it 😉

Så nu har jag laddat upp kylen med massa gott inför helgen och ikväll kommer min kära hem med take away food. Sen blir det fredagsmys!

Hoppas ni med har spännande helgplaner och ska vara med nära & kära. Vår helg kommer bestå av husvisning, träning och bara vara hela lilla familjen ♥

Ha en fab fredag cupcakes!

Bild från Alexis namnfest i september i Bollnäs – en vacker höstdag.

 

No pain No gain!

26 torsdag Jan 2012

Posted by in My music, Träning

≈ Lämna en kommentar

Tjingeling!

Sorry för dåligt bloggande på sistone, men har en liten sötnos som kryper precis överallt så det är fullt upp. Skoj då utvecklingen går framåt för varje dag.

Här är humöret på topp även fast jag snittat ca fem timmar inatt. Blir så då lillan somnar tidigt och vaknar tidigt. Men glad & lycklig fast jag är såå trött.

Precis hemkommen från ett galet tufft pass @ Sats. Tränade ben idag och på slutet så skakade dem och benen vek sig.  Började dagen på träningscykeln här hemma med intervaller. Inte så genomtänkt kan jag tycka just nu 😉

Snart ska vi ut igen och hämta tre paket från Iherb. Tjoohoo känns lite som julafton! Love it!

Ha en lovely torsdag & take care alla fina!

Btw så gick denna på repeat i min Ipod på träningen. Hell yeahh vilken grym motivation till att träna hårt! Musiken är såå viktig!