God äggviteprotein shake igår på Sats efter ett bra pass med både styrka & cardio.

Körde HIIT – intervaller på löpbandet och efteråt känner man verkligen att förbränningen är på topp🙂 Ett bra tips!

Viktigt att fylla upp kroppen efteråt med protein, bcaa & snabba kolhydrater. Fast påfyllningen beror helt på vad man vil med träningen. Idag har jag en crazy träningsvärk i lår & rumpa. Love that😉

Ikväll är det 35- års fest för en vännina med hela tjejgänget samlat. Blir riktigt kul!

Nu först ska det bakas low carb – matbröd till frukost! Superenkelt recept, så skriver det senare.

Jag är så glad idag då det är lördag och hela lilla familjen är tillsammans. Myys!

Ha en fin dag!